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中国篮球史上的十大草根扣将
李和旭身高1米86，臂展9m，他的摸高3米52，他的体重79kg。在一年一度的中国人寿“一跃全明星”扣篮大赛有“中国卡特”之称的李和旭，历经初赛、决赛，一路过关斩将，成功摘得“一跃全明星”扣篮大赛桂冠，成为继矣进宏、陈登星之后，第三位通过中国人寿选拔赛直通CBA全明星扣篮大赛的“草根扣将”。
如果《街头篮球》举办扣篮大赛，以下几位角色都有可能成为扣篮大赛的冠军，但具体还需看比赛当天的发挥和表现： 黑胖：特点：作为一名草根选手，黑胖将黑人的爆发力展现得淋漓尽致，大风车战斧扣篮等动作极具震撼力。夺冠理由：其出色的身体素质和扣篮技巧，让他在扣篮大赛中具有很高的竞争力。
让我们拭目以待看一下自己期待的明星球员在场上的表现吧。2022全明星扣篮大赛 民间扣将和CBA球员同场竞技，让我们看到了除cba以外，篮球世界的精彩。
篮球比赛技巧
1、比赛得分：投篮命中得2分，三分线外投篮命中得3分，罚球命中得1分，通过得分来决定比赛的胜负。科比街头篮球比赛技巧 投篮技巧：投篮姿势：保持手臂自然弯曲，手腕放松，手指用力拨球，模仿科比的稳定投篮姿势。投篮节奏：脚步稳健，身体保持平衡，投篮动作连贯，提高投篮的准确性。
2、接球技巧 接球是打篮球的基本技能之一，掌握好接球技巧，可以让你在比赛中更快更准地传球和投篮。在接球时，最重要的是保持双手张开，准备好接受球的来临。同时，要注意身体的位置和移动，让自己处于最佳接球的位置。运球技巧 运球是打篮球的另一个基本技能，也是所有进攻动作的起点。
3、选择合适的篮球鞋：在参加篮球比赛时，挑选一双合适的篮球鞋至关重要。建议穿着高帮且能紧密包裹脚踝的球鞋，这样可以有效预防脚踝扭伤。 佩戴护具：在比赛前，佩戴护踝、护膝和护齿等护具，可以为身体提供额外的保护。尤其是膝盖，容易在碰撞中受伤，因此穿戴护膝是明智的选择。
4、贴身防守：面对面贴身防守是最有效的方法，跨开双脚，张开手臂以阻挡对方进攻路线。压低重心：防守时重心要低，以便快速移动和做出反应，减少被对方突破的机会。 抢篮板技巧 身高与位置：抢篮板通常需要一定的身高优势，队伍中较高的人通常承担这一角色。同时，要占据有利位置，提前预判篮球的落点。
学会打篮球的技巧
1、投篮力量：投篮时需要借助自身的力量加持，通过腿部发力、腰部转动和手臂伸展等动作，将球投出。练习防守 防守是篮球比赛中不可或缺的一环。对于新手来说，学会防守可以为团队作出贡献：防守姿势：防守时需要弯腰半蹲，尽量把身体的重心放低，以便跟上对手的脚步。同时，要保持身体平衡，随时准备做出防守动作。
2、多接触篮球：将篮球视为伙伴，经常拍球、摸球，感受其手感。每天抽出时间与篮球“交流”，逐渐熟悉其特性，使打篮球变得得心应手。锻炼协调性：篮球运动对协调性要求较高。可通过各种协调性训练，如单脚站立、平衡球练习等，提升身体协调性，为后续的篮球技巧打下基础。
3、身体对抗：在防守时学会合理运用身体力量，进行有效的身体对抗。脚步灵活性：提高脚步的灵活性和速度，以便在防守时能够快速移动和调整位置。学习抢篮板技巧：判断落点：通过观察投篮的角度和力度，判断篮板球的落点。卡位：在篮板球下落前，提前占据有利位置，防止对手抢位。
4、学会打篮球的技巧主要包括以下几点：扎实的基本功：熟练运球：需要能够左右手单手运球，左右手力量基本平衡，并能熟练转换，掌握胯下运球、背后运球等高级技巧。运球时观察：运球时眼睛不能盯住球，要学会观察场上局势和队友、对手的位置。
5、练习持球移动：在篮球比赛中，通过移动来改变位置和方向，以及及时配合队友至关重要。练习时，可以在球场上设置障碍物，随时改变速度和方向。在运球状态下，可以任意移动；而在非运球状态下（即持球状态时）的移动则受到更多限制。
为什么中国体育后卫很少有练抛投的
抛投对球员的要求较高，需要具备快速的速度、优秀的控球能力和良好的手感。在NBA联赛中，该项技术多被后卫球员使用，因为他们通常身高较矮，控球能力强，投篮技术好。 练习抛投时，需要加强手指和手尖的感觉，因为抛投的成功与否取决于手指和手尖的力度和角度控制。同时，身体协调性、力量的计算和时机的把握也是关键因素。
闭眼罚球：闭眼依赖肌肉记忆投篮，强化动作一致性（需有一定基础后尝试）。 特殊技巧强化“Mikan Drill”勾手练习：篮下左右手交替勾手，提升近筐手感，适合内线球员。后仰跳投：背对篮筐运球后转身后仰，注意起跳高度与身体倾斜角度的平衡。抛投训练：针对后卫，在罚球线内一步快速高抛，避免封盖。
看来徐师傅这休赛期拿手绝活也是没少练啊！ 对此你们怎么看？评论区告诉我！ 关注我@爱飞行的篮球狗 带你了解更多 体育 资讯！ 山西对阵广东，徐杰在24秒进攻只剩0.8秒时命中抛投，富兰克林为什么爆粗口？ CBA第二阶段拉开帷幕，山西队在首场遭遇了卫冕冠军广东队。
你对杰登-哈迪情有独钟的原因可能在于他独特的潜质和可塑性。首先，需要明确的是，哈迪在比赛中确实展现出了“又菜又独”的一面，这主要体现在他在三分线内从篮下到抛投区的命中率较低，以及他在突破时往往缺乏足够的意识和预判能力，导致经常陷入困境后只能仓促传球或投篮。
其次，个人认为，抛投的价值在于一是借助移动的惯性，出手的隐蔽性，打防守球员一个出其不意。二是抛投的球，弧线高，即使不进，篮板球也不会弹出油漆区，因此我方如果在篮下有较强的内线做保障，外线球员靠速度杀入抛射不失为一个节省体力的打法。最后，投射的关键在于持球与移动方向一致。
抛投时有两种起跳方式：单脚起跳和者双脚起跳。单脚起跳跟普通上篮脚步是一样的，只是篮离篮筐更远。双脚起跳就是跳步+抛投。想要熟练掌握抛投技术，勤加练习是必不可少的。在练习中，应该注意以下一些细节。
怎么训练篮球运球、控球和过人技术?
基本内容：突破过人是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。
双腿环球：持球将其放置在两腿之间，脸面向正前方，同时不要盯着球看，然后做循环的顺时针逆时针8字盘旋。可以锻炼自己的运球球感。手指交互传球：双手持球，然后将球于两手间互传，利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要控制均匀，熟练了可以加快速度。可以锻炼手指控球的灵活性。
7，运球变向a。不用注意任何事情，所有人都会，就是直接把球从左手拍到右手，右手到左手，而且可以稍微翻腕，一般没人说你。这个是控球最核心的东西，上边练习的5个点都是为了这个，每个人都能练的很熟练。熟练后，眼睛不用看球，稍微有点速度和身体，招呼队友上来给你做一次挡差，很容易过人。
篮球控球、得分后卫怎样训练？ 我喜欢艾弗森，喜欢他出色的运球和速度。但怎样才能成为一名优秀的后卫？请各位给出详细的计划，越详细越好！！高分答谢！... 我喜欢艾弗森，喜欢他出色的运球和速度。
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